痛经是女性比较常遇到的问题，尤其是对于一些未婚的年轻女孩来说，月经期痛经是比较普遍的现象，虽说痛经不是什么重大疾病，但是对女性工作学习和生活都会造成很大的影响的，尤其是痛经严重的，更是会让身心深受折磨。那么女性月经期间痛经怎么办呢？可通过下面的方法来缓解的。

一、吃止疼药

很多女性朋友们在经期会有痛经，而且有些甚至会痛到晕倒，在难以忍受疼痛的时候，大家应该及时服用止痛药来缓解，不要害怕吃药会有副作用，而排斥吃止痛药止疼。这些药物由于剂量小，其实并不会产生太大的副作用。不过最好还是在医生的建议服用药物。

二、食疗

有些女性朋友可能实在是不放心吃止痛药，那么可以选择食疗，下面就是一些食疗的配方，大家可以了解一下，自己做些来吃。

1、姜艾薏苡仁粥： 干姜、艾叶 ，薏苡仁各适量，先把 干姜艾叶加水取汁，然后将薏苡仁加水煎粥到八成熟时再加入药汁煮煮即可服食，对于寒湿凝滞型痛经有效，可起到 温经化瘀、散寒除湿及润肤的作用。

2、黑豆蛋酒汤：黑豆 ，鸡蛋 ，米酒各适量，把黑豆和鸡蛋一起加水煎熟食用即可， 对气血虚弱型痛经有用，有调中下气和止痛的作用。

3、山楂桂枝红糖汤：山楂肉，桂枝 ，红糖各适量，先把山楂肉、桂枝加水煎汤，然后再加入适量的红糖搅拌均匀，煮开即可食用，对寒性痛经症有效，可温经通脉、化瘀止痛 。

以上就缓解月经期间痛经的一些方法，在痛经出现时，女性朋友不妨选择其中的方法试试，同时在经期女性也要注意做好生活饮食各方面的护理，如经期要注意保暖，尤其防腹部着凉，避免生冷刺激辛辣食物等等，这些对于减轻避免痛经的出现都是有很大的作用的.