提起痛经，广大女性朋友谈虎色变，每次生理期的时候痛苦的都要死了，但是作为女人，这份痛苦是不得不承受的。但是痛经也是有原因的，最主要的原因还是不良的生活习惯所引起的。所以我们来详细了解一下关于痛经的知识，关注女性健康，从自我做起，从身边的小事做起。

引起原发性痛经的病理机制目前并不是十分清楚，常与许多因素有关，如：1、精神因素，是一个非常重要的因素。如情绪激动、生气、恐惧、抑郁、忧虑、精神紧张等，都可能引起原发性痛经，或使疼痛加重。2、子宫发育不良或子宫颈异常或子宫颈管狭窄，使经血外流不畅，引发痛经。3、体质较弱，过度疲劳，经期剧烈活动，不注意风、寒、湿、冷等都会引起痛经。4、内分泌因素。内分泌紊乱导致子宫收缩增强或不协调收缩引起痛经。5、遗传因素：往往母亲有女也有的情况较多。另外我们来看看四大不良生活习惯。

1、发脾气。很多女性都有这样的感觉，只要每次激动生气，都会觉得胸闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液循环加快，还能改变体内一些正常的身体机制，让你更加痛苦。2、饮食习惯差。白领工作压力大，用脑过度，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。3、嗜好酒烟。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院看医生。4、内向孤僻。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。

很多女性在经期都会出现痛经的情况，造成痛经的原因有很多种，其中生活中那些不良的生活习惯就是痛经的根源，繁忙的工作没有规律的起居和不健康的饮食都会让痛经发作。如果你是以上这些情况中的其中一员就要注意改正了。给自己一个健康的身体是至高无上的，是最重要的。