月经是女性每月的”例假”，不方便的日子虽然是挺麻烦，但毕竟就那么几天。但是万一出现月经不来的情况又应该怎么办?又是什么原因导致月经不来呢?相信不少女性朋友都很关心这个问题。下面小编就来给大家分析一下。

工作生活中的巨大压力也是造成女人月经不调的一个重要原因，正值生育年龄的女人，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

很多女人喜欢吃冰激凌，尤其是到了夏天，雪糕、冰激凌更是成为人们的最爱。月经期间吃寒凉食物或冬天为了漂亮穿得单薄，都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

便秘也是引发月经不调的一个重要因素，这是因为，长期便秘，直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女人长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致月经失调，还会引起腰痛。

从中医学角度来看，月经不调的根本原因就在于人体阴阳失衡，肾虚、肝郁和脾虚。因此，采用中医药物治疗法是一个比较稳妥和适当的选择。可以起到活气养血、补肾补肝与修复卵巢功能的作用，对于月经失调、体内内分泌严重失衡、子宫发育不良、卵巢功能修复、黄体功能不全、子宫偏小、卵巢早衰、月等多种妇科疾病的治疗都具有显著的疗效。

说道这里，大家是否已经对月经不调这个问题有了初步的了解呢?总之，平时生活中多注意调理，饮食上讲究合理搭配，经期尽量保持积极乐观的心态，不要有太大压力，这样才能减轻月经不调所带来的不适。