据统计，女性一生约有400次月经，月经周期平均为29.5天，但21到35天也都是正常的，一次月经期在2到8天不等，同时，随着年龄的增长，女性的月经期会变短，一般在50岁左右进入闭经期。

女性的月经期是女性一个月最脆弱的时期，在这个时期，因有血块或大块脱落的子宫内膜排出，女性子宫强力收缩，盆骨盆腔内的血量增多，所以有些女性会感到下腹发胀、下坠或胀痛，超过70%的女性有经痛的痛苦，伴发症还可能有胃痉挛和腹泻。也会有少数女性在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。

在精神上，月经期的女性精神会比平时敏感，烦躁易怒，会因为一点小事情转牛角尖，无法忍受他人的任何看不顺眼的言行，一言不合就会发起火来，心烦意乱，思想无法集中。同时，月经期的女性会受到黄体酮的影响，出现口齿不流利，思想不连贯的现象，导致女性的心情更加容易起伏。

在身体上，大多数女性会感到全身疲乏无力，有时会感到头痛、失眠。手脚颜面会发生浮肿，腹部有少许胀气感。月经来潮时，卵巢激素水平明显下降，尿量较平日增多，因此这个时期的女性会觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，女性的皮肤也在一天天变得细嫩起来，这也是月经时期的一个小惊喜。不过，大多数女性也会发生便秘，小腹坠痛两侧乳房胀痛，但病情不会太严重，不会影响学习和工作，如有严重者应及时就医，避免病情恶化，对身体造成损伤，甚至导致不孕。

此外，生活或工作在一起的女性间会互相受到对月经来临的心理紧张影响，经期会更加接近。并且经期女性体内的雌性激素的水平幅度比较大，也会导致身旁的伴侣体内激素变化大，暴躁的情绪会互相传染。激素的变化，脾气的波动也会让女性没食欲或食欲大增。

女性月经期注意事项：

1、不要参与过强的体力劳动，以防止盆腔积血增多，不适感变强。

2、时刻保持外阴清洁并禁止性生活、盆浴或游泳。

3、注意情绪控制，避免情绪波动。

4、腹痛严重或流血太多时，适当休息，并及时就医。

5、一定要注意身体的保暖和休息，同时避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……当然也必须要错开妇科检查。

女性月经期间身体会发生小变化，这是正常的。女性应该了解自己体内的生理变化，消除恐惧、焦虑等思想负担，精神治疗比药物治疗更为有效。经期中要注意劳逸结合，少食咸食，避免不必要的烦恼和争吵，这些都有助于减轻和消除症状。