吃得是否健康，也就代表了身体是否健康，平时大家经常吃一些油腻的东西，这种情况下就会给肠胃造成负担，这样也就影响到了工作和饮食，特别是针对很多白领女性，现在最担心的问题就是因为长时间坐着，再加上免疫力降低，才会导致的子宫肌瘤，为了预防子宫肌瘤的出现，食物方面有四个禁忌，大家需要来详细了解一下。

针对有痛经的人或者月经量多，这个时候需要不能吃辛辣的食物，因为这些食物本身属于刺激性的，如果长时间吃会导致盆腔充血严重，引起炎症疾病，所以就会导致子宫内的肌肉过度收缩，这个时候就会导致患者出现痛经，还容易引起子宫肌瘤和炎症，所以大家需要注意。

另外就是要注意不能吃酸的东西，酸性的食物会不利于经血的排出，就会导致痛经和子宫里面出现血块，还容易引起子宫收缩，给身体造成不适感，经血没有办法排出来是很危险的，很容易导致子宫会出现生病和宫颈糜烂，宫颈炎等一系列的脚步发生。

还要注意不能吃凉的东西，特别是针对一些肠胃不适的女性，月经前后千万不能吃凉，包括各种冷饮，生拌的凉菜，还有一些海鲜类的食物，都并不适合患者，这些吃了以后容易引起子宫肌瘤。

大热的东西也是不能吃的，现在很多人经常会选择滋补身体，但是有些食物并非适合身体体质，比如我们常吃的阿胶红枣，蜂王浆和蜂蜜，这些都会导致子宫的血液凝聚，不利于患者的经血排出。

作为女性平时也别忘了去锻炼身体，长时间呆在办公室里，身体自然就会不好，所以这个时候每天早上可以选择早起几分钟，出门可以选择跑步，每天只需要锻炼半个小时左右，不仅可以增加身体的抗体能力，还能减少身体，容易生病。