宫寒是女性常见的妇科疾病，女性在月经期间身体受到寒冷的刺激，很容易引起宫寒这种疾病，宫寒的女性需要及时的配合相应的措施来帮助治疗，宫寒会给女性的生育带来不利的影响，宫寒会引起女性出现月经不调或者痛经的妇科症状，女性应该要配合相应的措施来祛除子宫的寒气，下面我们具体的来了解一下如何祛除子宫寒气?

第一，艾条温灸可以去除子宫寒气，对于患有宫寒疾病的女性想要进行艾条温灸治疗，最好还是到正规中医院接受治疗，艾条温灸可以选择女性肚脐周围的气海穴和关元穴，每天用艾条熏灸大约在30分钟左右，长期坚持下去，具有非常好的温暖女性子宫的作用，能够有效的去除女性子宫的寒气。

第二，经常快步走可以有效的去除女性体内的子宫寒气，女性最好每天坚持快步走路的运动，能够有效的加快人体的血液循环，可以促进人体新陈代谢，能够提高女性人体免疫功能，能够起到温暖女性子宫的作用，可以起到比较好的温暖身体的功效，长期坚持下去，能够有效的去除女性体内的子宫寒气。

第三，多吃温气补肾的食物可以帮助去除宫寒，女性在日常的生活中可以多吃一些温暖女性子宫的食物，在月经期间可以适量的饮用红糖姜水有利于温暖女性的子宫，有利于去除女性子宫的寒气，女性需要多吃一些含有锌元素较高的食物，有利于缓解女性宫寒的疾病。

宫寒会给女性造成比较大的危害，对于患有宫寒疾病的女性，需要及时的配合相应的治疗方法来帮助调理身体，宫寒疾病的女性可以多吃一些温暖身体的食物，宫寒的女性需要加强身体的锻炼，可以加快人体血液循环。