女性痛经是困扰很多人的一个现象，它是指行经前后或行经期出现下腹部剧烈疼痛，腰酸，甚至恶心，呕吐的现象。痛经给很多女性带来了困扰，严重的直接影响正常的工作和生活，根据调查结果，超过一成的女性，正饱受痛经的折磨。而痛经现象的发生与女性的体质有很大的关系，一般而言，阳虚体质和血於体质，比较其他体质的女性，更容易出现痛经。

易患痛经的体质之一——阳虚体质

阳虚体质的人平常一般表现为肌肉不健壮，手脚经常发凉，腰部，背部和膝盖部位怕冷，衣服一般比别人穿的多一些，夏天也不喜欢吹空调，平常吃喝了凉的东西，就会觉得肚子不舒服。大便经常是希得，小便颜色清而且量多。月经期间，一般量少，颜色偏淡，而且月经期间，小腹容易冷痛。

易患痛经的体质之二——血於体质

血於体质的人一般表现为面色暗黄，嘴唇颜色偏暗，舌头下面的静脉於紫，皮肤比较粗糙，有得时候会不知不觉的出现一些皮肤淤青，眼睛里一般红血丝偏多，刷牙的时候，牙龈容易出现。日常生活中，容易出现烦躁、健忘、性格急躁等现象。月经来时，小腹疼痛，还不喜欢被揉按，月经期间经血色暗，有血块。

以上两种体质，比较其他体质的女性，比较容易出现痛经的现象，但是在日常生活中，以上两种体质的女性可以通过食疗来调理自己的身体，例如阳虚体质的女性可以多吃一些牛肉，羊肉，韭菜等温阳的食物，少吃梨、西瓜等生冷寒凉的食物。血於体质的女性在平常可以多吃一些山楂，醋，玫瑰花等活血，散结，行气和舒肝理气的食物，少吃肥肉等油腻的视频。相信在慢慢的调理过程中，这两种体质的女性也可以远离痛经的困扰。