痛经由于经是妇女日常生活中很常见的一种现象，一般是由于月经异常，子宫发育异常，内分泌失调，遗传，心理因素或者受凉，受累等因素引起的。而痛经又分为原发性和继发性的两种，一般而言，原发性的痛经是指由于宫颈口发育比较狭窄，导致经血流通不畅引起的，这种痛经可以通过结婚生子后，得以缓解，就是说，通过生产，使宫颈口变得柔软，松弛，使经血流通顺畅，从而缓解了痛经。然后继发性的痛经，一般是由于子宫发育不良，或者其他妇科炎症等疾病引起的，这种痛经是无法通过结婚生子缓解的。

​对于生孩子可以缓解痛经，从我们的祖先起，就已经广为流传，前辈们经常讲，痛经不可怕，一旦结婚生子，就会好了的，说的也就是婚后可以缓解原发性的痛经现象。

那么日常生活中，痛经的现象如此普遍，是否有一些好的方法可以缓解呢?答案是肯定的。

缓解痛经的妙招有很多，例如：日常中注意腰部和肚子部位的保暖，尤其是秋冬季节，可以用热水袋热敷或者贴一片暖宝宝，来达到缓解痛经的目的;还可以多吃一些水果蔬菜，适当的喝一些红糖水，或者将生姜片泡水，也可以达到缓解痛经的作用;另外，也可以在平时补充一些维生素C，纤维素，同时忌食辛辣刺激性的食物，注意劳逸结合，在月经期间，保持合理的休息时间，适当的运动，不能做激烈的运动，否则会加重痛经的反复发作;最重要的一点是，在月经期间，要选择干净的，透气性好的卫生巾，保持私处的干净和透气性，因为月经期间是细菌滋生的好时候，注意这些细节，可以预防妇科疾病的发生，同时，也可以很好的缓解痛经的问题。