女人的一生当中卵巢的作用是非常大的，从青春期到绝经期卵巢的形态和功能上都会出现一些变化性成熟的时候。卵巢会不断的分泌卵子，但是如果进入绝经期之后，也就是我们所说的更年期卵巢，它会停止它的功能。在不分泌卵子的情况下，女性朋友就会容易进入衰老期。所以女性朋友一定要注意卵巢的保养，维持女性的内分泌的功能。

卵巢在女人的一生当中都会有着非常大的变化，卵巢疾病也是深受人们所关注的，包括卵巢癌和巧克力囊肿等等，这些疾病都是针对于卵巢的，而且在出现这些妇科疾病的时候，都会给女性造成非常严重的伤害，也会直接的引起卵巢的功能紊乱。所以女性朋友在出现卵巢疾病的时候，应该抓紧时间去进行治疗。

卵巢是需要保养的，如果保养不当就会造成卵巢早衰，所以女性朋友一定要注意在平时的生活当中，皮肤方面的问题或者是出现月经失调，情绪的波动以及精神的状态，还有睡眠的质量，这些都会直接的影响着卵巢功能的好坏。女性朋友最好是注意自己的月经初潮的年龄，如果越早绝经就会越早。

女性朋友一定要保养自己的卵巢，在饮食当中每周应该吃到2到3次的鱼或者是虾，绝经的年龄就会比较晚;要多喝一些牛奶，经常的喝牛奶的女性朋友如果坚持喝，绝经期就会延迟;如果从不锻炼自己的身体，绝经的年龄就会比较早;女性朋友千万不要经常的吸烟，如果吸烟时间非常的长，绝经期就会提前，更不要穿着紧身内衣。

卵巢的保养是非常重要的，我们上面所说的都是关于卵巢衰老的一些相关信息，对于女性朋友来说，一定要注意自己的生活节奏，千万不要因为生活节奏的加快而给自己的心理造成过大的压力，这样也能够去避免更年期的提前。在30多岁的白领女性当中都会有不同程度的隐性更年期，都会变得身心疲惫，皮肤干燥，这种情况下就要及时的进行调整。