资料显示卵巢保养得好的女性朋友，保持青春容颜推迟更年期的到来，延缓衰老提高机体免疫功能胸部丰满，紧实，圆润皮肤显得非常细腻很光滑有种给人白里透红的感觉，相反卵巢保养不好的女性会引发很多的妇科疾病卵巢内分泌功能衰退免疫力自我保护降低，月经紊乱，皮肤差新陈代谢慢，容易老得快，色斑增多脸上出现明显的皱纹，失眠等严重影响了自己和家人的生活和工作。

影响少女卵巢早衰有很多的因素比如少女初次来月经的年龄越早，首孕年纪越大，不良的生活习惯，平时生活没有规律喜欢喝酒抽烟从来不爱锻炼身体经常通宵熬夜睡眠质量差以及长期服用减肥药的女性，还有很多青春期女孩为了漂亮经常穿塑身内衣紧身的衣服等这些不仅对身体健康不好还影响了卵巢正常的发育导致卵巢严重受损而很容易造成卵巢早衰。 当我们有不良情绪的时候一定要正确对待突发的心里冲突要学会用和朋友聊天或者组织一起去旅游等其他方式宣泄出来也可以寻求医生的帮助。

所以我们要在平时生活中提前预防卵巢早衰，要积极努力不要过分的依赖各种保健品它只是外加的元素特别注意女性朋友最好不要吸烟少喝酒更不要酗酒，保持良好的生活习惯调整休息和睡眠不要经常熬夜，生活起居规律化，保持愉快的心情人在情绪轻松的情况血压新陈代谢等各方面都处于很平稳的状态，长期坚持适当的运动锻炼促进新陈代谢，恢复生殖卵巢功能具有不可替代的作用。睡眠对预防卵巢早衰非常重要充足的睡眠是保证身体健康的必需品。而良好的睡眠对于提高人的身体免疫和自我抵抗疾病和修复卵巢功能的能力同等重要，保证充足的睡眠本身就是在对疾病进行治疗。平时女性也应该多经常喝牛奶，多些吃鱼虾之类的食物，来预防卵巢早衰。

女性朋友应该每年至少一次去医院检查一次卵巢功能是否早衰，卵巢早衰女性应当重视不管是高龄女性或者年轻少女平时应该特别注意，卵巢早衰可以从我们日常生活中发现的，如果突然发现自己月经量大量减少或者是月经不来的情况下应该及时去附近的医院检查配合医生尽早治疗。