每个女人每个月都会有那么几天不舒服的时候，很多女性朋友在月经期间都会出现一系列的烦恼，比如像头疼腰疼，鼻塞等现象发生，其实如果经期出现这样的现象并不十分的奇怪，这可能与女性的月经不调有很大的联系，那下面就让我们大家一起来学习和了解一下，3款补血的甜汤能够帮助女性解决经期的一系列烦恼。

1、其实女性朋友都知道常喝梨汤对女性的好处有很多种，梨子从古至今一直都有百果之王的美称，而且用雪梨来做汤对我们的肺部也能够起到很好的滋阴润肺的效果，而且还有美肤的作用，所以女性朋友在日常生活中可以多喝一些黄豆雪梨猪脚汤，能够使女性的皮肤光滑，并且能够缓解女性经期的不良反应。

2、女性朋友也可以喝银耳红枣汤，其实银耳对女性也能够起到很好的作用，大家都知道红枣也是有补血的功效，所以，如果女性朋友在经期喝银耳红枣汤对身体是很有效果的，而且银耳红枣汤不但是美味的，还能够帮助女性朋友恢复脸色的红润气色，所以女性朋友可以多食用一些这样的汤。

3、另外，女性朋友也可以多食用一些黑糯米补血可以把黑糯米桂圆和红枣煎熬在一起，这样对女性的身体也能够起到很好的作用，而且也有益气补血的效果，所以女性朋友在每个月里饮用一些，能够帮助女性朋友脸色红润精神清爽。

所以女性朋友大可不必烦恼，如果在经期出现这一系列不良的反应的时候，可以使用这3款甜汤来帮助女性缓解经期苦恼，能够从根本上帮助女性朋友缓解月经期间出现的一系列身体不适的现象，另外女性朋友在月经期间也应该保持良好的心态。