乳腺增生是不可以被忽视的，一旦被忽视就会带来跟严重的危害，治疗女性乳腺增生是要讲究方法的，那么如何安全有效的治疗乳腺增生呢？这里简单的给大家做个介绍。

第一，保持一个乐观积极的心态，因为如果女性常生闷气的话时间久了就会出现神经衰弱的情况，这样会加重女性内分泌失调，导致女性增生的症状加重，所以要想治疗乳腺增生，首先要保持一个乐观的心态也是非常重要的。

第二，就是养成一个规律的睡眠习惯，很多女性由于工作和其他的原因，很难保证一个规律的睡眠从而造成了女性体内雌性激素的紊乱，造成乳腺增生的发生，所以保证一个良好的睡眠也是治疗乳腺增生的重中之重。

第三，就是保持一个良好的饮食习惯，女性之所以会出现乳腺增生的情况，和个人新陈代谢、雌激素过多也是有很大关系的，比如喜欢吃过多脂肪的食物的人就很容易患有乳腺增生，所以要想使乳腺增生得到有效的治疗，日常的饮食一定要多吃水果蔬菜、多吃富含蛋白质的食物，也是不错的方法。

第四，治疗女性乳腺增生除了上述的饮食喜欢和生活习惯的调理，也可以采用微创手术的方法来进行治疗，这种方法可以最大限度的保留乳房的美观，又可以切除女性乳房中的肿块，效果也是不错的。

通过上述的讲解，我想大家对于治疗女性乳腺增生的最安全的方法都有了详细的了解了。乳腺增生虽然不是什么严重的疾病，但是也是需要女性朋友多加重视的，平时一定要保持一个良好的心态、注意饮食的调理，发现异常及时去医院治疗，减少乳腺增生的发生。