对于痛经这个疾病女性都是知道的，患病之后女性会出现腹部疼痛，难忍的时候吃止痛药物有助于症状缓解，但是长期吃止痛药物对于身体不好，女性可以使用饮食的方法缓解疾病症状，下面主要给大家详细介绍的就是痛经吃什么东西可以好?

1、红枣姜茶。痛经患病之后为了缓解症状，需要在日常生活之中进行饮食缓解，推荐饮食红枣姜茶，原料姜、红枣、花椒，具体方法姜、红枣洗净，三者混合置锅内加适量水，小火煎成1碗汤汁即成，喝的时候一定要趁热，适用于寒性痛经症状的缓解。

2、益母草粳米粥。益母草粳米粥也是女性痛经患病之后可以吃的食物，所需原料益母草、粳米，红糖，方法就是先将益母草煎汁去渣，然后和粳米、红糖一起共煮成稀粥，此粥作用活血化瘀，理气通经，适用于女性痛经症状的缓解。

3、三花茶。痛经这个疾病经常性出现对于女性的困扰是很大的，患病之后可以通过吃三花茶缓解疾病症状，原料玫瑰花、月季花、红花，制作方法3味药研粗，沸水闷泡10分钟，每日1剂，随时温服，这个饮食也是适用于痛经。

4、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡益母草煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤的功效，所需材料玄胡、益母草、鸡蛋，方法就是玄胡、益母草、鸡蛋加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，之后在放入中煮20分钟，吃鸡蛋，饮汤就可以。

上述主要给大家详细介绍的就是痛经吃什么东西可以好?痛经虽然不是什么很大的疾病，患病之后对于女性的健康也是影响很大的，为了缓解症状可以吃红枣姜茶、益母草粳米粥、三花茶、玄胡益母草煮鸡蛋等，另外还应该清淡饮食。