中国有句老古语，病从口入，不合理的饮食往往是很多疾病的原因。子宫肌瘤就是这样一种疾病，子宫肌瘤是良性肿瘤，子宫肌瘤的发病率有年轻化的趋势。子宫肌瘤的预防需要注意自己的饮食，少吃那些含有激素的食物，另外一方面需要注意及时检查，这样的检查是很有必要的。

预防子宫肌瘤，需要降低自己的脂肪摄入。女性需要注意饮食的规律性，不能暴饮暴食，也不能吃太过油腻的食物。女性需要尽量吃一些脂肪低的食物，女性需要多吃瘦肉，少吃肥肉。女性的饮食需要保持清淡，不能抽烟喝酒，也不能吃辛辣的食物，女性还可以多吃一些粗粮，女性补充蛋白质也很重要，可以坚持每天喝一杯酸奶，酸奶富含乳酸菌，可以促进人体消化吸收。

子宫肌瘤的检查方式还是挺多的，体征检查属于外部的检查。可以看是否有包块、有没有压痛等。另外也可以对患者的盆腔进行检查。除了外部的检查，患者的检查还会依靠一些手段，超声检查就是一种较为常规的检查方法，它对于子宫的检查是比较全面的，如果需要鉴别诊断是子宫肌瘤还是子宫肉瘤，磁共振尤其是增强延迟显像有助于鉴别子宫肌瘤和子宫肉瘤。

总的来说，子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，预防子宫肌瘤需要减少激素的摄入，不能多吃那些滋补的食物。女性也不能抽烟和喝酒，多吃一些干果类的食物，可以多吃一些杂粮，少吃肥肉，油腻的食物要少吃。子宫肌瘤一旦确诊，患者需要及时治疗。子宫肌瘤患者可以进行体征的检查，还可以进行盆腔的检查，另外可以通过超声和核磁共振检查。