身边很多人都有痛经的症状，只是程度不同，有的人比较轻微一点没有什么大碍，但是有的人就是痛的比较严重，长辈们都是建议在经期喝红糖水，这样可以有效的缓解，可是这真的科学吗?其实并不是所有人都适合在痛经的时候喝红糖水的，这就要视情况而定，也是希望可以多了解一下，避免适得其反。

对于绝大多数女性朋友，喝红糖水也是可以轻松缓解一下经期疼痛，但是也有极少数的情况下是不能喝的，到底哪些痛经情况不能喝红糖水?下面就说一下。

1.如果身体是属于火气旺盛的情况，不建议月经的时候喝红糖水，因为它是属于一种高热量的，如果喝到体内会加重火气旺盛的情况，可能会出现上火的，同时血液循环也会加速，这样会反而引起其他的不适情况，所以，如果火气旺盛，建议选择其他的方法来调理，避免过度上火而是身体表现出其他症状。

2.患有糖尿病的病人在月经期间，不能喝红糖水，本身糖尿病病人体内的，一道系统有所破坏，导致功能被抑制，而红糖水中会有很多糖分，摄取的红糖水越多会，加重糖分的增加，从而会导致身体病情的加重，经常采取其他措施，可以去医院咨询医生，换别的方式来缓解。

一般如果身体体质不属于以上2种情况的话，还是可以选择喝红糖水的，这种方法还是比较有效果。

在饮食方面需要学习，除了喝红糖水以外，还需要多锻炼身体，增强体质，让身体保持一个健康的状态，这样也可以更好的去调理，或者说有利于病情的恢复，在做红糖水时可以适当的放一点姜片，也可以很好的排除身体内的寒气湿气，养成一个好的习惯早睡早起，月经来时千万不能熬夜，对身体伤害很大，会加重痛经。