乳腺增生的发病一般在25岁到45岁的女性身上居多。但是随着近几年来临床上数据显示，越来越多的乳腺增生的女性，呈低龄化趋势。研究表明，很多女性在生活上和工作上精神压力过大，生活不规律等，都有可能造成乳腺增生。不健康的生活，就会使疾病来报道。

乳腺增生在临床上的表现为乳房疼痛，严重的还有可能辐射到，腋窝背部等。乳腺增生的患者有很多女性乳房都有肿块，他们常常表现为，月经不调，痛经经量少，在平时的生活中，总是觉得身乏无力，尤其酸软，畏寒畏冷。月经前后不规律。容易生气，心烦意乱，精神紧张，失眠等。

近几年来，乳腺增生的患者越来越多，很多女性在生活和工作上，精神压力过大，导致经常饮食不规律，过多次人流，或者是不婚族，还有一些女性为了工作，生产之后不哺乳。在平时的生活中，佩戴过紧的胸罩，穿过紧的内衣。这些不良的生活习惯都会导致乳腺增生的发病。还有很多女性精神压力过大。情绪过于波动，从而导致内分泌系统紊乱。也是患乳腺增生的诱因之一。

患有乳腺增生的患者，首先要有战胜病魔的信心和勇气。生活有规律，劳逸结合，饮食要规律。不吃含激素类的保健品，多运动，合理膳食，多吃新鲜蔬菜，水果和粗粮。一定要在医生的指导下积极的治疗。保持良好的心态是最重要的。如果工作压力过大。可适当考虑更换工作环境等。毕竟身体健康才是最重要的。另外女性在25岁以后，建议每年定期去医院进行一次全面的妇科体检和乳腺体检，为了自己的健康，一定不要忽视必要的体检。