健康的身体是我们工作和生活中必不可少的条件，然而对于女性朋友而言，拥有一个没有任何的妇科炎症的身子是多么的难能可贵。我们总是患上这样那样的女性妇科炎症。痛经，想必大家都遇到过，那么，面对痛经该怎样治疗呢?

第一，多喝热水。多喝水，并且养成一个良好的习惯，喝水不仅能补充身体所需要的水分，还能促进新陈代谢，而热水呢有助于帮助身体发热。痛经的女性朋友们可以试一下奥!以前的时候每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天都是手边有一个水杯，闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经了。

第二，经期少吃凉性食物。经期对于女性朋友来说是很重要的，它与下一个月的精神以及身体状态有着密切的联系，所以要特别注意经期的饮食，像梨、荸荠、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是禁止食用。反之，女性朋友们应该要多食用温补、滋阴的食物。哦，对了，在炒菜的食物可以多放一些姜，绝对的保持身体温暖。

第三，在月经来的前一段时间里，喝两碗浓浓的生姜红糖水，小编说的不是泡的那种奥，而是有文火熬半小时以上，或者微波炉里高热10分钟以上的那种生姜红糖水，喝完之后最好能睡觉，醒来痛经就好了。时间久了之后，痛经的症状也就没有了。

以上的几点就是治疗女性朋友们痛经的一些好的建议还有方法，小编都亲自试过的奥，非常的有效，希望大家也都能尝试一下，早日得摆脱痛经的问题，有一个没有痛苦的经期。还有的就是不要把痛经当作是一种久而久之的一种必然，痛经久了也会是一种病症，也会引起大麻烦。