近年来，因为生活压力以及环境和食品卫生安全等问题的影响，患妇科疾病的女性朋友越来越多，而卵巢早衰就是其中高发的一种，一旦乱了卵巢早衰，女性朋友的正常的工作和日常生活都会受到影响，而且一旦卵巢出现早衰的情况，还会影响到女性朋友的容貌，皮肤会变得暗黄无光，非常影响美观，所以患病的女性朋友非常担心患了卵巢早衰后能否恢复，下面我们就来了解下。

女性朋友如果感觉到妇科异常就去就诊，检查出患了卵巢早衰后，及时治疗是可以恢复的。为了让卵巢早衰能够得到恢复，需要患者在一下几个方面多做注意：

1、加强锻炼：患病后的女性朋友要适当的做一些体育运动，但是不要太过剧烈，避免伤害到身体，适当的体育锻炼不但可以锻炼身体，还可以提高身体的抵抗力，同时还要调整好作息时间，保证让患者有足够的睡眠时间，让身体得到足够的休息，这样更有利于患者身体的恢复。

2、补充营养：患有卵巢囊肿的女性朋友一般身体都比较虚弱，所以应该适当的补充一些身体所需的营养物质，尤其是维生素C、E含量高的水果和蔬菜要适当的多吃一些，可以提高免疫力，同时还能延缓衰老;蛋白质和钙含量高的肉类、蛋类以及豆制品类食物要要多吃一些，能够增强体质，体质好了才能有力量去和疾病抗争，病情恢复的才会快。

3、注意日常生活方式：日常生活中注意做好个人卫生的清理工作，尤其是进行性生活时的卫生清理更有注意;性生活过程中做好防护措施，避免多次因意外怀孕而去做人工流产，这样对卵巢的伤害非常大，容易导致卵巢功能受损。

卵巢早衰虽然对女性朋友有非常大的伤害，但是经过治疗和调理，是可以恢复的。除了到正规的医院之外，女性朋友需要在日常生活中做好调理，这样身体恢复的才会快，在饮食上适当的多食用些维生素和蛋白质含量高的食物，日常做好个人的卫生清理工作，在进行性生活的过程中做好防护措施，避免因意外怀孕而多次去做人流。