在日常生活中子宫脱垂是一种常见于女性身体的疾病，这种疾病意味着子宫不再处于原来的位置，并且是从原来的位置脱落，在这种情况下，通常需要及时接受治疗，以确保不会出现异常情况。老年人子宫出现脱垂该如何恢复正常呢？

1、按摩子宫

发现子宫脱垂后，患者可自己适当进行按摩子宫，使子宫通过自身收缩能力恢复原位，建议患者每天适当按摩，通过按摩以达到加速子宫血液循环的目的。一般来说，经过一段时间的按摩，子宫就会自行恢复，患者应注意按摩强度，不宜过大，防止病情发生恶化。

2、蹲式运动

适量的运动对子宫脱垂也是有好处的，这样的运动会加速子宫收缩，慢慢地使子宫恢复到原来的位置。因为患者年龄也比较大了，蹲着的时候拿东西要防止撞到自己，运动时，还应该注意尽量选择穿着一些宽松的衣服，否则，可能会起到相反的作用，不但不能治疗子宫脱垂，还有可能会导致更严重的脱垂发生。

3、服宫缩汤

在过去，没有科学的时候，通常是通过服用宫缩汤来改善这种症状的，这种汤的主要功能是祛瘀补血，大多数子宫脱垂患者也会出现缺血。因此，服用宫缩汤可以补充血液，使子宫恢复正常位置。

4、手术治疗

患者如果子宫脱垂非常严重，对患者造成极大不便的时候，就应该通过一些方法加以改正，当药物治疗不能缓解这种疾病时，应该通过手术来缓解，这可以确保子宫能够尽快恢复，并将疾病造成的损害降至最低。

以上就是关于老年子宫脱垂如何恢复正常的相关治疗方法。子宫脱垂是一种器质性改变，不会给女性的生命带来危险，但会给患者的日常生活带来很多不便。因此，建议患者当子宫脱垂问题发生时，必须积极采取治疗措施，从根本上避免损伤加重。