只要爱干净的朋友，都会每天或者两三天洗一次头发，不然会出油，但是身为女性每个月总有不方便的时候，所以很多人女性都会有这样的疑问，在来月经期间可以洗头吗?在早的时候总听老人说月经期间不可以洗头，但是每当问起原因的时候，总是说等以后就知道了，弄得很茫然，所以现在我们就结合日常生活和医学原理来跟大家说一说能不能在经期?需要注意什么?

一般稍微年轻一点的女性朋友都听过家里的长辈叨念过，经期不可以洗头，但是还说不出原因。时间长了就会以为是以前时代不好，经济不发达，她们用不起电吹风，容易被风吹，进而容易得病，而我们有各种护理头发的工具，根本不会影响到什么，所以可以不受时间和生理时期的限制，爱美爱干净没有错，可以随时进行，但真的是可以这样吗?

从中医的角度来看，在月经期减少洗头的次数或者不洗头是正确的，月经期是女性的身体有所变化的生理时期，这期间女性的身体一般会很虚弱，气血也是在亏虚的状态，这事女性身体的抵抗力会下降，容易患病。中医认为，女性在月经本身就会气血不足，而脑部的供血也处于不足状态，那么头部受病的概率就会增大。洗头的时候都是用温热水，这样冷热交替容易唤起头痛头昏等症状，会出现头风。所以女性要避免在经期洗头。

同时在经期还要注意一下方面：

1、注意防寒保暖，做好御寒工作：经期尽量不去游泳，不要冲冷水澡，避免着凉，如果在经期身体受到寒冻的影响，会引起经期出现血块或者出现痛经。

2、防止过度疲劳，经期不可以吃太过生冷和过度辛辣和过酸的刺激性的食物，经期要多喝点水，保持肠胃通畅，这样盆腔内的积血会减少，身体会舒适些，注意安排合理的作息时间，不要过度劳累。

3、注意卫生习惯：在经期尽量选择淋浴，卫生巾要及时更换，避免时间过长导致细菌滋生感染，同时要选择柔软的卫生巾使用。

4、保持心情舒畅，避免在情绪上有过大的波动。

经期能否洗头是个讨论了很长时间的话题，但是却总有不同的解释，究其原因本身还是女性朋友现在越来越注重自身的身体健康，懂得做自我保养了。虽然说经期洗头不会产生过大的影响，但还是要注意，毕竟身体最重要。 女性朋友在经期要做好防护工作，注意防寒保暖，注意卫生习惯，调整好自己的心态，保护好身体健康。