痛经是很多女人都会出现的一种状况，很多的女性都会受到痛经的困扰，特别是一些原发性的痛经，没有办法完全的去，是非常痛苦的，痛经期间，很多女性会出现脸色惨白，没有食欲，腹痛的状况，直接影响了女性的日常生活。所以说及时的去治疗痛经，才能够帮助身体健康，那么痛经可以喝红糖水吗?

红糖水具有补血祛寒的作用，所以说喝红糖水，能够缓解痛经的疼痛，帮助身体促进血液的循环，而减少瘀血的产生，红糖水是治疗痛经比较好的一种食物，对身体健康有一定的帮助作用。

其实除了红糖水之外，日常生活当中有很多的饮食方法，可以缓解痛经，在月经来临的时候建议大家多摄取一些维生素D的食物，维生素的对环节痛经有非常好的效果，可以吃一些蛋黄和动物的内脏，但是不要使用过多，食用过多也会出现中毒的危险。

腹痛的时候可以多吃一些鱼虾等海鲜的食物，因为腹痛主要是由于，激素的刺激作用子宫收缩而导致的，而一些海鲜产品当中，可以缓解子宫的收缩能力，防止子宫处于充血的状态，就可以缓解这种疼痛了，另外鱼肉当中的蛋白质含量非常的高，具有非常高的营养价值。

在平时的疗养当中，也可以通过中药调理，中医针灸等方法来进行理疗，或者是喝一些益母草汤，四物汤等，坚持食用对女性身体有很大帮助。

通过上述对于痛经可以喝红糖水吗做出的解答，痛经是可以喝红糖水来缓解疼痛的，但是它治标不治本，对于一些原发性的痛经，还需要采用一些药物来进行治疗，经常会引起痛经的人群，建议在月经之前就做好预防措施不要碰冷水，不要用冷水洗头，尤其是在冬天一定要做好保暖工作。