来月经的时候很多女孩子被痛经这个问题困扰着，心情不好，而且还严重地影响了日常的工作，这时候很多人就开始想要吃药来帮助缓解痛经，那么女孩在痛经的时候可以吃什么药呢？是药三分毒，痛经是一种很常见的生理现象，可以使用一些方法来帮助缓解，比如吃一些东西可以缓解痛经。但是如果真的是疼痛难忍的话，建议可以到医院求诊，在医生的指导下吃一些止痛药片之类的帮助缓解。

1，榴莲是一种味道特别大的水果，很多人对它又爱又恨，它的营养价值是很高的，对于产后或者术后的患者来说是非常不错的补品。榴莲能够帮助活血散寒，还能够帮助缓解痛苦，对于经期有痛经的女性来说，吃上一些能够帮助改善腹部寒冷的症状，还能够让你的体温上升，如果你的体质比较寒的话，可以用榴莲的果壳跟猪骨头一起熬汤，效果还是挺不错的。但是注意榴莲不要吃太多，容易上火。

2，苹果是水果之王，很多人都爱吃。苹果里面含有类黄酮，还有果胶等等。类黄酮可以帮助调节血脂，降低血液的稠度，改善血清脂质。另外苹果还能够帮助缓解经期烦躁的情绪。

3，经期可以考虑喝上那么一点葡萄酒，能够帮助预防还有治疗经期的痛苦，经期血量不是很多的话可以喝一点。葡萄酒能够帮助治疗寒湿凝滞的痛经这种，还能够驱寒祛湿。

4，日常可以多吃一些含有丰富维生素E的食物，能够帮助我们舒缓痛经。

不管痛经是什么原因引起的，我们都要引起重视，因为痛经如果置之不理的话就会让自己的身体越来越不舒服，还会导致出现其他的一些疾病。因此经期的护理就是非常地重要的事情，经期还要特别注意保暖的问题，还有个人经期的卫生，勤换内衣内裤，把内衣内裤放在太阳光底下暴晒。