子宫肌瘤是一种常见的妇科良性肿瘤疾病，主要好发于三十至五十岁的中年妇女，20岁以下的年轻女性患病的较少。主要的患病症状为：月经和白带异常、腹部不适、小腹肿块等，严重的还会引发患者的不孕，其患病原因目前不明，但是据不完全统计这和患者长期抑郁的情绪有很大的关系。

对于子宫肌瘤的治疗重点在于早发现早治疗，因为子宫肌瘤会随着时间的延长而不断生长，这与患者的饮食有着密切的关系，如果患者不知道自己患子宫肌瘤在饮食上不注意，长期摄入过多的激素类和补血类食物，如大枣、桂圆、蜂蜜、蜂王浆等，会使肌瘤不断增大，严重影响患者的健康和生育能力。因此女性朋友要注意自身身体健康，最好每年可以做一个妇科检查，一旦发现患有子宫肌瘤，及早的进行控制和治疗。目前对于较小的子宫肌瘤患者采取保守治疗方法，每年观察其有无增大；而对于一些较大肌瘤的患者则需要尽快进行手术治疗。

那么在日常生活中，我们女性朋友又该如何预防子宫肌瘤疾病呢？首先要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、油炸、生冷的食物；注意保证每日充足的睡眠，不要长期的熬夜和劳累；平日里加强体育锻炼，增强自身免疫力；每年定期进行妇科检查，一旦发现子宫肌瘤要及时就医诊治；生活中要注意适当的释放压力，保持乐观、向上、积极的心态，避免长期抑郁。

对于已经患有子宫肌瘤的女性朋友则需要注意在性生活中采取适当的避孕措施，防止意外怀孕；若有怀孕打算的患者最好在治疗痊愈后再进行怀孕；平日里不要选择含有大量激素的护肤品；饮食上避免食用豆浆、大枣、桂圆这种补血类、激素类的食物。

由于子宫肌瘤多为良性，因此患者朋友们无需过于紧张，给自己过多的精神压力，只需要放松心态、积极面对、听从医嘱、按时复诊和服药即可。需要注意的是未生育的患者以及意外怀孕的患者尤其要注意控制肌瘤的大小，以免影响日后正常怀孕和腹中胎儿的健康。