熬夜已经成为现代都市人生活的主要方式，很多人会因为工作的原因，经常性的熬夜加班，但是女性朋友们一定要引起高度的重视，尤其是在月经期间是不要熬夜的。经期熬夜的危害有哪些，下面就来为大家详细的介绍一下相关的内容。

月经期间经常性的熬夜会导致免疫力下降，而且还会导致人经常性的疲劳，精神不振，如果是抵抗力差的人还会经常性的患上呼吸道感染性的疾病以及胃肠道消化性的疾病，所以大家一定要特别的注意，要建立规律的生活作息习惯，千万一定要注意休息，不要太过于劳累。

另外经常性的熬夜还会导致人的记忆力下降，要知道人的交感神经是在夜间处于休息的状态，而白天是处于兴奋的状态，但是熬夜的人交感神经功能却在夜晚兴奋，而白天就会变得非常的没有精神，还会有头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘，失眠，头晕，头痛等症状，时间长了也会出现神经衰弱，失眠等问题，所以大家一定要引起高度性的重视。

除此之外熬夜还会导致视力下降，长时间的超负荷的用眼会导致女性形成熊猫眼，而且还会出现眼睛干涩，疼痛，发胀等问题，甚至还会患上干眼症，所以一定要及时的调节好个人的生物钟。

经期熬夜的危害有哪些就介绍到这里，熬夜对于女性的伤害是非常的大的，所以大家一定要特别的注意，在通宵熬夜之后，一定要休息一段时间，另外要注意调节室内空气的质量，晚上会比较凉，熬夜的时候一定要保持室内空气的通畅，调整室内的温度以及湿度。最后也要提醒各位朋友们要保证充足的睡眠时间。