痛经是很多女性朋友经常会有的烦恼，轻者小腹隐痛带来的不舒服感会造成一天的心情，严重者则会影响到正常的生活。对待痛经广大女性朋友也不用紧张，先弄清痛经的原因再选择对症下药，在日常生活中更加注意饮食习惯和作息规律即可。

那么痛经是怎么出现的呢，西医认为痛经分为原发性痛经和继发性痛经，继发性痛经是由于生殖系统一些疾病导致的，而原发性的痛经则是天生就有的。如此说来，如果是继发性的痛经，只要治好了疾病，痛经也会跟着消失了。对于那些痛经非常严重的女性朋友，可以去医院做一个全面的检测，排出因疾病引发痛经的可能。

那么为什么有些人天生就会痛经呢?这原因是复杂的，可能是因为体内合成前列腺素的异常，人身体很多器官都会分泌前列腺素，当分泌的前列腺素过多，子宫排出经血时收缩过于激烈，就会引起痛经。所以一些朋友在成年之后痛经现象会减轻，这是因为身体内分泌稳定了。有些人在生了孩子之后痛经有所缓解，这是因为生育有平衡体内激素，减缓子宫过度收缩的效果。

另外天生体虚的人容易产生淤血或者肾气亏损，也就是说这类人群天生体质差，再加上后天饮食不规律、情绪波动大、过劳、压力大都会造成先天的痛经。此外，子宫平滑肌不规则收缩，先天不足，以及一些遗传的因素也会导致痛经。

面对如此凶猛的痛经，热敷是普遍有效的解决方法。此外，日常生活中应该多运动，不要压力过大，学会发泄情绪，调节心态，保持开朗的心情有利于身体的健康。补充营养，调节激素的平衡也很重要，还有经期要忌口，不能吃过冷过辛辣的刺激性食物，调养要融入到日常的生活和饮食中。严重的朋友可以考虑服用一些药物，例如一些抑制前列腺素的合成的药物，但一定要在医生的指导下服用。